Mala : signification, utilisation et choix
Le mala accompagne la méditation depuis des siècles. Aussi appelé chapelet tibétain ou collier de méditation, c’est un fil de perles que l’on égrène pour rythmer une récitation, un mantra ou simplement sa respiration. Rien de compliqué, rien de mystérieux : un objet que l’on tient dans la main et qui donne une forme concrète










